東京のんびり日記

東京のはずれで、のんびりと暮らしています。

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自己流デトックス

今日はモニター会員のサウナ@歌舞伎町に行ってきました。
(月一度ノルマなので、今月も月末ぎりぎり滑り込み~)

せっかくだから夕飯もヘルシーなものにしようと、
新宿三越アプリコットにある粥麺茶房へ。
本当は麻婆担々麺が良かったんだけど、カロリーが低い蛤粥をチョイス。
でもやっぱり、麻婆担々麺にすれば良かったなと少々後悔。
ここのお粥はさっぱりとしすぎていて、ちょっと物足りなかったのです。
セットにしたので、他に肉饅頭とマンゴープリンと中国茶がついてきて、
こちらは大・大満足。特にマンゴープリンは絶品です!

お腹一杯になったところへサウナへ。
気泡風呂→高温サウナ→低温サウナ→露天風呂→高温サウナ
そして休憩(30分のお昼寝)
気泡風呂→ミストサウナx3

と、若干ハードスケージュールなメニューで。
水を1リットル飲んで、汗と共に毒素も解毒しました。
これぞ、自己流デトックス!
気分爽快な上、肌ももちもちです。
おまけに、1キロも体重が減っていて嬉しすぎ~!
今後は週一度ベースでデトックスやりたいな。

中華粥
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Comment

[10]

nacocoさん、サウナの前に食事をして大丈夫でしたか?


[11]

食後はぶらぶらしながらサウナに行ったので、
なんとか大丈夫でした!

本当はサウナ後に食事の方が良いんですよねぇ~?
やっぱり。。。

[12]

空腹過ぎて負担がかかりますが食後なら
最低一時間はあけたほうがいいみたいです。
食後は血が胃に行くのですが、
サウナや運動で血が胃に行かなくなると消火が
悪くなるようですよ。

[13]

★ななさん

へぇ~、そういう事だったんですか。
じゃあ食後はゆっくり休んでた方が、
消化が良くなるんですね!
いろいろとアドバイスありがとうございま~す。

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