東京のんびり日記

東京のはずれで、のんびりと暮らしています。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

西洋薬膳料理教室~夏の薬膳を学ぶ~

東京ガスキッチンの料理教室に行ってきました。
本日のテーマは、薬膳料理。

薬膳とは?薬になる食事。
食べ物の性質(寒・熱・温・涼)を見極めて、
季節や、自分の体調にあわせて食事を心がけると、
健康に良いとのことです。
なるなるー。

色々と考えると難しいので、
とりあえず、季節の旬の食材を、バランス良く食べてこうと、
思いました!
と言いますか、まずは自炊だねー。

ちなみに、私はたまーに、足がつっちゃうのだけど、
それは、むくみが原因とのこと。
むくみが取れやすい、バナナを食べると改善されるんですって。
へー。

そして、本日は、スパイスや野菜をたくさん使った、
薬膳カレーを作成しました!

とってもおいしかった~。
家でもがんばって作ってみましょう。



スポンサーサイト

Comment

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

Trackback

http://nacoco.blog3.fc2.com/tb.php/618-2ad08010

 | HOME | 

プロフィール

nacoco


カレンダー

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

最近の記事


最近のコメント


HS月別アーカイブ


リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


info


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。